Odbudowa Metabolizmu - Jadłospis

Odbudowa Metabolizmu to praktyczny zbiór jadłospisów i zasad żywienia dla osób, które mimo „zdrowej diety” czują się zmęczone, marzną i mają niestabilną energię w ciągu dnia.

To podejście powstało z myślą o ludziach, u których długotrwałe restrykcje kaloryczne, diety niskowęglowodanowe albo ciągły stres spowolniły metabolizm i zaburzyły naturalną produkcję ciepła w organizmie.

Plan opiera się na prostych, łatwo dostępnych produktach i zasadach żywienia inspirowanych fizjologią człowieka oraz podejściem metabolicznym. Celem nie jest szybka redukcja masy ciała, ale stworzenie warunków, w których organizm może normalnie produkować energię, utrzymać temperaturę i stabilny poziom cukru we krwi.